Online Pilates

Online Pilates

Joseph Pilates által megalkotott módszer lényege a kontrollált mozgássorozatok és a légzéskoordináció optimális összehangolása, miközben a torna a test egész izomzatát tonizálja.

Az edzéstípusról részletesebben itt olvashatsz.

További edzéstípusaink