Személyi edzés

Személyi edzés

A személyi edzés lényege, hogy teljes körűen és mértékben a Te igényeidre és lehetőségeidre szabott edzéstervet állítunk össze Neked, melynek végrehajtásában folyamatos segítséget nyújtunk Neked. Az edzésterv alapja természetesen az, hogy megfelelő célokat tűzzünk ki közösen. Az ideális cél egyrészt reális, elérhető, másrészt pedig kellően motiváló hatású Számodra, hiszen ha nem tudod pontosan, hogy mit miért teszel, sokkal nehezebb lesz végigmenni a kijelölt úton.

A személyi edzés során tehát Te vagy a középpontban, olyannyira, hogy mi a lehető legnagyobb mértékben alkalmazkodunk Hozzád még az edzések idejét és helyszínét tekintve is.

Az edzéseken különböző sporteszközöket használunk, figyelembe véve életkorodat, fittségi szintedet, esetleges sportmúltadat, egészségi állapotodat, egyedi igényeidet a sportmozgás jellegét tekintve.

További edzéstípusaink