Edzések

edzések móron

SPINRACING EDZÉS

Kerékpározás közben különböző gyakorlatokat végzünk zeneütemre. A bringán Te állítod az ellenállást így kezdőként is sikerélményed lesz!

Szint: KEZDŐ, HALADÓ

367455635_776403687822399_1225626955769998371_n

WALKING EDZÉS

Könnyed gyaloglás mechanikus futópadon, zeneütemre. Közben könnyen elsajátítható kar és gyalogló gyakorlatokat végzel, enyhe kocogással és guggolással.

Szint: KEZDŐ, HALADÓ

trx edzés

TRX EDZÉS

Hevederes erősítő/izomtónus fejlesztő edzés, ahol az edzettségi szintednek megfelelően a saját testsúlyod segítségével végzed a gyakorlatokat! 

Szint: KEZDŐ, HALADÓ

gymstick edzés móron

GYMSTICK EDZÉS

Kiváló erő és állóképesség fejlesztő edzés, ahol rúdhoz erősített páros gumikötelekkel végzed a gyakorlatokat, amin bármikor könnyíthetsz vagy nehezíthetsz!

Szint: KEZDŐ, HALADÓ

shine-dance-fitness

SHINE DANCE FITNESS EDZÉS

Szórakoztató és könnyen követhető táncos fitnesz óra a legjobb pop slágerekkel! Kiváló stresszlevezető, hangulatjavító élmény amely fitté és magabiztossá tesz.

Szint: KEZDŐ, HALADÓ

köredzés

KÖREDZÉS

A gyakorlatok a terhelési és pihenési szakaszt követően ismétlődnek. Erősíti a az egész testet. Fejlődik az erő, állóképesség, hajlékonyság és a koordinációs képesség. 

Szint: KEZDŐ, HALADÓ

Scroll to Top