Gymstick edzés
Olyan erősítő edzést keresel, ami minden izomcsoportot megmozgat, nem kell félned a sérüléstől és kortól, nemtől, testsúlytól függetlenül tudod végezni? A gymstick edzést neked találták ki!
Már az első edzésen sikerélményed lesz és olyan pozitív hatásai vannak, amikre sosem gondoltál volna!
- Az egyik leghatékonyabb erősítő edzés!
- Fejleszti az erőt, fokozza az izomtónusokat, stabilizálja az ízületeket és a gerincet!
- Fejleszti az állóképességet és a koordinációt!
- Erősíti a szívet és az érrendszert!
- Rengeteg kalóriát éget el a szervezet edzés közben!
- A derék és hátproblémák előbb enyhülnek, idővel teljesen megszűnnek!
- Javítja a testtartást!
Ha azt gondolod, hogy ezek csak üres szavak, akkor gyere el egy ingyenes próbaedzésre és tapasztald meg a saját bőrödön!
Ezzel a módszerrel a vendégeink 10-20-30 kg feleslegtől szabadultak meg!
Képzeld egy átlagos edzésen, 50 perc alatt kb. 500 kalóriát égetünk el! És közben a test minden izmát megdolgoztatjuk!
Mire számíts, ha hozzánk jössz edzeni?
CSALÁDIAS KÖRNYEZETBEN VÁRUNK
Célunk, hogy a második otthonodnak érezd a termet és mindig mosolyogva gyere edzeni!
SEGÍTÜNK ELÉRNI A CÉLJAID
Bármi is a célod a mozgással, fogyás vagy izomfejlesztés, ránk mindenben számíthatsz!
PROFI EDZŐKKEL DOLGOZUNK
Az edzők mindenben segítenek és az órán külön figyelik, hogy helyesen végezd a gyakorlatokat!
SZUPER A TÁRSASÁG
Az órákon garantáltan jól fogod magad érezni és egy csomó jó fej és humoros emberrel találkozol!
VÁLTOZATOSAK AZ EDZÉSEK
Lehetsz kezdő vagy haladó a kardio, alakformáló, nyújtó edzések között tutira megtalálod, amit keresel!
AZ ELSŐ EDZÉSRE A VENDÉGÜNK VAGY!
Ha még nem jártál nálunk, akkor teljesen ingyenesen eljöhetsz bármelyik edzésünkre, hogy kipróbáld!
Ezt mondják, akik hozzánk járnak edzeni:
Milyen felszerelésre lesz szükséged a gymstick edzésen?
Mindössze ezekre lesz szükséged:
- kényelmes öltözék
- törölköző
- tiszta talpú cipő (ellenőrizzük óra elején)
- 1 üveg víz
Hogyan épül fel a gymstick edzés?
BEMELEGÍTÉS
Az edzés elején rövid bemelegítéssel kezdünk!
GYAKORLATOK GYMSTICK BOTTAL
Az edzésen olyan gyakorlatokat végzünk, amelyek az egész testet erősítik!
NYÚJTÁS
Az óra végén minimum 5-10 percet szánunk a nyújtásra!
FONTOS: A gumikötelek különböző erősségűek és állíthatóak is, így magadnak szabályozhatod az edzés közben a Gymstick gumi ellenállását!
Már 4.500 társad lépett a változás útjára a módszereinkkel! Ha nekik sikerült, neked is menni fog!
Kikhez jöhetsz gymstick edzésre?
Nádasi Lilla
- Személyi és csoportos sportedző
- Dietetikus
- Táplálkozástudományi szakember
Edzéseim:
TRX, Walking, Gymstick, Spinracing
„Célom, hogy az óráimon a vendégek nemcsak fizikálisan, de szellemileg és lelkileg is feltöltődjenek.”
Juhászné Kovács Éva
- Csoportos fitness edző
- Gymstick tréner
Edzéseim:
TRX, Walking, Gymstick, Spinracing
„Számomra a sport szenvedély, kikapcsolódás, testi-lelki feltöltődés, valami, amit szívvel-lélekkel csinálok és szeretnék ebből a lelkesedésből átadni a közös edzések során.”
Gymstick edzés időpontok:
Válaszd ki az időpontot és jelentkezz be az ingyenes próbaórára!
100% pénzvisszafizetési garancia!
Nem kell félned, nincsen apróbetűs rész!
Flux-Spin Fitness elégedettségi garancia!
Ha bérletet vásárolsz, de nem érzed jól magad az edzéseinken, akkor a pénzed 100%-át visszafizetjük kérdés nélkül!
Látod nem veszíthetsz semmit!
Miért bízhatsz meg bennünk?
Megújulást, támogatást adunk, hogy felismerd képességeidet, kihozd magadból a legjobb formád, fitt és vonzó legyél.
Segítünk megvalósítani kitűzött céljaidat és fenntartani motivációdat.
Azért dolgozunk minden nap, hogy Te…
- kirobbanó formába kerülj
- magabiztosnak, energikusnak érezd magad.
- tartós eredményeket érj el, fogyókúrázás nélkül.
- mindig mosolyogva távozz az edzésekről!