• All
  • Kardio edzés
  • otthoni edzés
  • Súlyzós edzés
súlyzós edzés mellett kardio
Kardio edzés

Súlyzós edzés mellett kardio: segít vagy árt?

Lehet súlyzós edzés mellett kardio edzést végezni? Sokak szerint negatívan befolyásolja az izomépítést. Vajon igazuk van? Ebben a cikkben utána járunk a válasznak!
ELOLVASOM!
kardió súlyzós edzés előtt vagy után
Kardio edzés

Kardió súlyzós edzés előtt vagy után? Vizsgáljuk meg!

Ha hatékonyan szeretnél edzeni, egy gondosan megkomponált edzéstervre lesz szükséged, ahol néha még az sem mindegy, hogy mit mi után csinálsz. A kardiózás és az ...
ELOLVASOM!
kardio edzés zene
Kardio edzés

Kardio edzés zene: mit hallgassunk edzés közben?

Szoktál zenét hallgatni edzés közben? Gondolkoztál már azon, hogy vajon segíti vagy hátráltatja a teljesítményed? Ebben a cikkben körbejárjuk a témát és azt is eláruljuk, ...
ELOLVASOM!
Scroll to Top