Aki szeretné formába hozni magát nem hagyhatja ki a kardio mozgásformákat az edzéstervéből. Napjainkban igen népszerűek lettek ezek az edzések, hiszen a zsírégetés elengedhetetlen kellékei ...

Lehet súlyzós edzés mellett kardio edzést végezni? Sokak szerint negatívan befolyásolja az izomépítést. Vajon igazuk van? Ebben a cikkben utána járunk a válasznak!