- All
- Kardio edzés
- otthoni edzés
- Súlyzós edzés
Kardio edzés
A kardio edzés hatása
Aki szeretné formába hozni magát nem hagyhatja ki a kardio mozgásformákat az edzéstervéből. Napjainkban igen népszerűek lettek ezek az edzések, hiszen a zsírégetés elengedhetetlen kellékei ...
ELOLVASOM!
Kardio edzés
Súlyzós edzés mellett kardio: segít vagy árt?
Lehet súlyzós edzés mellett kardio edzést végezni? Sokak szerint negatívan befolyásolja az izomépítést. Vajon igazuk van? Ebben a cikkben utána járunk a válasznak!
ELOLVASOM!
Kardio edzés
Kardió súlyzós edzés előtt vagy után? Vizsgáljuk meg!
Ha hatékonyan szeretnél edzeni, egy gondosan megkomponált edzéstervre lesz szükséged, ahol néha még az sem mindegy, hogy mit mi után csinálsz. A kardiózás és az ...
ELOLVASOM!
Kardio edzés
Kardio edzés zene: mit hallgassunk edzés közben?
Szoktál zenét hallgatni edzés közben? Gondolkoztál már azon, hogy vajon segíti vagy hátráltatja a teljesítményed? Ebben a cikkben körbejárjuk a témát és azt is eláruljuk, ...
ELOLVASOM!
otthoni edzés
Otthoni edzés vagy konditerem? Előnyök és hátrányok!
Amióta világ a világ megoszlanak a vélemények azzal kapcsolatban, hogy az otthoni edzés vagy konditerem a megfelelő választás, ha el akarod érni a kitűzött céljaidat. ...
ELOLVASOM!