Szilvi

kardio edzés hatása

A kardio edzés hatása

Aki szeretné formába hozni magát nem hagyhatja ki a kardio mozgásformákat az edzéstervéből. Napjainkban igen népszerűek lettek ezek az edzések, hiszen a zsírégetés elengedhetetlen kellékei közé tartoznak. Népszerűsége ellenére sokan nem tudják, hogy a kardiozás milyen sok pozitívummal jár. Ebben a cikkben megvizsgáljuk mi a kardio edzés hatása a szervezetünkre!

A kardio edzés hatása TOVÁBB

a kardio edzés előnyei

A kardio edzés előnyei

Edzői pályafutásunk során számtalan téves dolgot hallottunk már a kardio edzésről, úgy vettük észre, hogy kevesen tudják, mennyi jótékony hatása van valójában! Tény, hogy hatékony a zsírégetésben és az alakformálásban, azonban ennél sokkal hasznosabb. Ebben a cikkben megnézzük mik a kardio edzés előnyei!

A kardio edzés előnyei TOVÁBB

Scroll to Top